スタッフブログ

大好きな果物

fc2_2015-09-06_22-38-23-579

秩父市の楽しい歯医者さん
落合歯科医院 歯科衛生士の大島です

夏から秋にかけてが 私の好きな季節です
なぜなら美味しい果物が沢山あるからですね

今はなんと言っても梨です❗
梨のように みずみずしい果物は余り栄養がないと
思われがちですが 以外な効能があったりします????
梨の栄養素と効能効果

梨の成分は90%近くが水分です。
糖分の正体はショ糖と果糖で、リンゴ酸、酒石酸、クエン酸も多少含んでいます。
さまざまな薬効のあることが知られていますが、なかでも特筆なのが解熱作用です。
風邪で熱があり、のどが渇くときには、ナシを食べると良いそうです。
熱をやわらげ、のどの渇きも止めてくれます。

二日酔いでのどが渇き、体がほてる場合などにも効果的です。
梨とレンコン同量をジューサーにかけて、ジュースにした「蓮梨汁」は薬膳で、これを飲めば、二日酔いがすっきり治ります。

また、梨は肝臓を保護し、食物の消化を助けるといわれており、二日酔いでなくても、日ごろからお酒を飲む機会が多い男性にピッタリです。

ビタミン類は少ないのですが、かわりにアスパラギン酸が含まれているので、疲労回復に良い果物です。

こんな事を考えながら 食べるとより一層美味しく
有り難く感じます