熱中症予防には水分補給が大事！

夏場は特に一気に飲まず少しずつこまめに摂るのがポイントってよく聞く👂🏻

冷たいコーラがキーンっとしてしみる〜〜〜！とコーラやスポーツドリンクをちょこちょこ飲みしている方はいませんか？

なぜちょこちょこ飲みや炭酸飲料がダメなのか、トリートメントコーディネーターの野中がお話します💁🏼‍♀️

結論としては、虫歯になりやすいからです！

本来ならお口の中の酸は唾液が洗い流し、ある程度まで中和してくれます。

コーラやスポーツドリンクなどはpH値がとても低く酸性なのです。歯のカルシウムは酸に触れると化学反応を起こして溶けます🦷💦ひどい場合にはエナメル質が減って薄くなり壊れやすくなります。こうした歯を酸蝕歯と呼んでいます。

 

 

何がいちばん歯に悪いかというとこまめにちょこちょこ飲むということです。歯と酸が長い時間触れ続けるとこうなります。

歯が溶けてエナメル質が薄くなれば当然むし歯になりやすいです。

ひと夏過ぎる頃にはむし歯だらけになってしまうんじゃないかと実に心配です。

 

電解質の補給に役立つスポーツドリンクも、コーラほどではありませんが全般的に酸性です。日常的に飲むなら間にひと口水などを含むようにすると酸が減って歯の影響は少なくできます👐🏻✨

 

 

🦷まとめ🦷

コーラやスポーツドリンクを飲まないで下さいという訳ではなく、可能なのであれば早めにお茶やお水に切り替えてみると安心だと思います☺️

むし歯になってからでは手遅れです。

ぜひ食習慣などを見直してみて下さい🙋🏼‍♀️💓